Китай Стоманен златен кръгъл дъмбел Производители, доставчици, фабрика

Оборудването за силови тренировки е фитнес оборудване, използвано за изграждане на мускулна сила и често е предназначено за целенасочено обучение на специфични мускулни групи. Те помагат на потребителя да изпълнява ефективно различни упражнения за силова тренировка, като осигуряват регулируемо съпротивление и са подходящи както за начинаещи, така и за опитни спортисти.

Колкото по-възрастен ставаш, толкова повече трябва да спортуваш: Възрастта няма значение, важно е кога ще започнеш Възрастта никога не трябва да бъде пречка за фитнес. Независимо дали сте на 30, 40 или по-възрастни, упражненията носят жизненоважни ползи на всеки етап от живота.  Не се фокусирайте върху възрастта си - започнете да се движите сега и тялото ви ще ви благодари.

Много хора са чували за гребни машини, но какви точно са техните ползи? Нека да разгледаме.

Бягане, скачане, хвърляне и катерене, катерене и други спортни дейности и физическа подготовка са неделими от качеството на силата. Следователно качеството на силата е едно от най-основните физически качества на човешкото тяло и е в основата на всички спортни дейности и физическа подготовка. И така, как треньорите трябва да провеждат силови тренировки? Тук, за да препоръчаме няколко класически тренировъчни действия за оборудване.

Machine Smith е изпитано във времето и високоефективно парче фитнес оборудване. С фиксираната си песен на мряна потребителите могат уверено да вдигнат големи тежести, без да се притесняват от баланса. Съществуват различни видове машини на Смит, включително вертикални (най-често срещани) и наклонени (по-рядко) модели, както и уравновесени и не-рекордирани версии, еднопланирани и многопланирани (максимални багажници), и такива с нулево триене или високо съпротивление на триене.

Chin Up е упражнение, при което провесвате ръцете си на опора и след това се издърпвате нагоре, докато брадичката ви се изравни с опората. Повечето упражнения за горната част на тялото допринасят за набиранията. Спускането на връзки, гребането и сгъването на бицепса помагат, ако крайната цел е да завършите издърпването в правилна форма. Набиранията са пример за упражнение със затворена верига.