Китай Функционален треньор Производители, доставчици, фабрика

Колкото по-възрастен ставаш, толкова повече трябва да спортуваш: Възрастта няма значение, важно е кога ще започнеш Възрастта никога не трябва да бъде пречка за фитнес. Независимо дали сте на 30, 40 или по-възрастни, упражненията носят жизненоважни ползи на всеки етап от живота.  Не се фокусирайте върху възрастта си - започнете да се движите сега и тялото ви ще ви благодари.

2023 година беше пълна с предизвикателства и възможности. Глобалната пандемия наруши начина ни на работа и ни принуди да се адаптираме към нови начини на работа. Въпреки тези предизвикателства постигнахме много страхотни неща през тази година.

С подобряването на ежедневния стандарт на живот на хората, продължителното седене и натрупването на мазнини в задните части се превърнаха в проблем за много хора. Тренировките за HIp също стават все по-популярни. На пазара има много уреди, които могат да тренират задните части, сред които машината за тазобедрена става е най-популярна.

В днешното фитнес поле Row Machine се превърна в популярно фитнес оборудване поради своята простота и разнообразие от части за упражнения. Има гребни машини както във фитнес оборудването за аеробика, така и във фитнес оборудването за силови тренировки. Сред тях гребните тренажори във фитнес оборудването за силови тренировки имат разнообразие от форми и големи разлики, което несъмнено затруднява избора на трениращите. Днес ще ви представим накратко нашата гребна машина LongGlory.

Добре обученото рамо засилва позата, прави горната част на тялото да изглежда по-широка и помага на дрехите да се поберат по-добре, създавайки по-привлекателен вид. Ето защо много ентусиасти на фитнес се посвещават на тренировки по рамото. Въпреки това, за разлика от други мускулни групи, раменете се състоят от по -малки мускули и често действат като спомагателни мускули, което ги прави предизвикателни за развитие. Ефективното трениране на рамото не винаги изисква големи тежести - по -лека тежест, високи повторения и честите тренировки също могат да дадат отлични резултати. Избягвайте сляпо увеличаване на теглото; Вместо това комбинирайте тренировките за издръжливост с леко тегло с упражнения за изграждане на мускули с тежко тегло за оптимални резултати.

Чудите се дали къдриците на краката или машините за пресата на краката са по -ефективни за изграждане на здравина? Открийте ключовите разлики в мускулната ангажираност, ползите и коя машина е най -подходяща за вашите тренировъчни цели!