Китай Горна преса машина Производители, доставчици, фабрика

Пилатес, като цялостна фитнес система, се фокусира върху изграждането на мускулна сила, подобряване на стойката и подобряване на гъвкавостта на тялото чрез поредица от внимателно проектирани движения и упражнения за поза. За да подпомогне този процес на обучение, се появи Pilates Reformer. Той не само помага на практикуващите да овладеят по-точно правилните пози, но също така добавя допълнителни предизвикателства и разнообразие към тренировките. Използвайки Pilates Reformer, можете да извършвате основно следните видове тренировки:

Знаете ли? Гребните машини се наричат ​​президентски спорт. Много хора са по -заинтересовани от гребни машини, отколкото на бягащите пътеки, тъй като гребните машини са странични спортове, а упражненията за седене оказват по -малко натиск върху колянните стави, което не е лесно да причини прекомерно увреждане на колянните стави. Вдъхновението за гребните машини идва от събитията на кану, тъй като кануването е засегнато от времето и не е благоприятно за систематичното обучение на спортисти, което води до сериозен спад на атлетическото ниво. Раждането на гребни машини реши проблемите на тренировките на спортисти и също беше предпочитано от ентусиастите на фитнес. Тъй като използва седнало положение и може да упражнява 80% от мускулните групи на тялото, това е рядко фитнес оборудване, което може да упражнява цялото тяло. Гребните машини са много популярни в Европа и САЩ.

Машината за удължаване на седящите крака е специализирано парче фитнес оборудване, предназначено да насочи квадрицепсите, мускулите отпред на бедрата. Ето как да го използвате ефективно, за да укрепите краката си.

Елиптичната машина е отлично аеробно оборудване за упражнения. Това може да помогне на тялото да изгаря мазнини, да оформи красиви мускулни линии в долните крайници и да намали натиска върху коленете .... Някои хора казват, че краката им стават по -дебели след упражнения, което се дължи изцяло на това, че не овладяват правилния метод на използване на Елиптичната машина! Как да използвам правилно елиптичната машина? Разбира се, трябва да направите упражнение за загряване, преди да го използвате. След това стъпвайте на елиптичната машина и намерете свой собствен ритъм. Междувременно обърнете внимание на стойката на тялото си. Дръжте главата си нагоре, гърдите навън и не прегръщайте гърба си. Нека да разгледаме подробното въведение по -долу.

Аддукторната машина за седнал похитител е машина, която е специализирана в тренировъчните мускули на бедрото. Той използва седящи движения, за да обучава вътрешните и външните мускулни групи на бедрото, включително аддукторите и похитителите на краката. Има много предимства за използването на машина за аддуктор на Adductor Seaded Adductor за обучение, която ще бъде въведена подробно по -долу.

Бягащите пътеки се делят на механични бягащи пътеки и електрически бягащи пътеки. По-възрастните хора могат да изберат механична бягаща пътека, която е метод за активно бягане. Скоростта на бягане се контролира от себе си и потребителите могат да правят разходки, джогинг или бързо бягане според собствените си условия. Младите хора могат да изберат електрическа бягаща пътека, която е пасивен метод за бягане, който задава скоростта на бягане въз основа на собствената им телесна енергия и принуждава трениращите да бягат с тази скорост.