Китай Продавам Кадилак Реформър Производители, доставчици, фабрика

Елиптичният треньор осигурява аеробна тренировка с цялото тяло, когато се използва правилно. Упражнението включва повече от просто редуващи се движения на краката - има пет принципа на ключово движение, които трябва да следвате: натискане, издърпване, стъпка, натиснете и усукване. В тази статия ще разрушим всяко от тези движения. Горната част на тялото се фокусира върху натискане и дърпане, сърцевината върху усукване и долната част на тялото при стъпване и натискане.

Ако търсите стабилен и лесен за повреждане дъмбел, шестоъгълният дъмбел може да бъде по-добър избор. Ако трябва често да местите гири или обмисляте рентабилност, кръглите дъмбели може да са по-подходящи за вашите нужди. Когато правите избор, трябва също да имате предвид личното пространство и бюджетните ограничения.

В огромното пространство на търговските фитнес зали, бягащите пътеки, като звездно оборудване за аеробни упражнения, не само носят мечтите на членовете да преследват здраве и оформяне, но и са незаменима част от операциите по фитнес. Изборът на подходяща бягаща пътека не само влияе върху опита на упражненията на членовете, но и пряко влияе върху професионалния имидж и експлоатационните разходи на фитнеса. Тази статия ще обсъди в дълбочина как да изберете бягаща пътека във фитнес зала от множество измерения, като издръжливост, материали и параметри на производителността, за да се осигури практическо ръководство за операторите на фитнес.

Този документ изброява оборудването за обучение на CrossFit, категоризирано в силови, кардио, изчерпателни, съхранение и помощни инструменти. Силата на съоръжението включва регулируеми дъмбели, мрящи, гири. Кардио оборудване разполага с ски машини, гребци, въздушни велосипеди. Изчерпателни инструменти като пръстени и тренировки поддържат сложни движения. Устройствата за съхранение поддържат предавката организирани. Спомагателните елементи като кутии за скокове и таймери повишават безопасността и ефективността. Цялото оборудване се грижи за високоинтензивността на CrossFit, функционални, разнообразни нужди, приспособяване на групово обучение и честа употреба, балансиране на професионализма и практичността.

Каква е разликата между аеробни тренировки и силови тренировки? Често трябва да чувате за силови тренировки и кардио тренировки, но много хора не знаят нищо за тези два вида тренировки, всъщност силовите тренировки постоянно разкъсват мускулите на хората, карайки силата на всички да се подобрява, аеробните тренировки са като бягане, клякания и т.н. тогава знаете ли каква е разликата между силова тренировка и кардио тренировка? След това нека разберем!