- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Новини
Как да използвате многофункционална пейка за дъмбели?
Мултифункционалната пейка за дъмбели е вид помощно оборудване за фитнес, което често се използва за подпомагане на дъмбелите при изпълнение на различни фитнес движения, като наклонена пейка с дъмбели, преса с дъмбели в наклон, полета с дъмбели и др.
Прочетете още
Аеробно или анаеробно е люлеенето на гири
Люлеенето с гири може да се класифицира като аеробно и анаеробно упражнение в зависимост от интензивността и метода на тренировка. Когато използвате по-леки гири за по-бърза тренировка с много повторения, това се счита за аеробно упражнение, което помага за подобряване на сърдечно-съдовата функция и......
Прочетете още
Какви упражнения могат да се правят на Pilates Reformer?
Пилатес, като цялостна фитнес система, се фокусира върху изграждането на мускулна сила, подобряване на стойката и подобряване на гъвкавостта на тялото чрез поредица от внимателно проектирани движения и упражнения за поза. За да подпомогне този процес на обучение, се появи Pilates Reformer. Той не са......
Прочетете още
Как се прави тяга на бедрото？
С подобряването на ежедневния стандарт на живот на хората, продължителното седене и натрупването на мазнини в задните части се превърнаха в проблем за много хора. Тренировките за HIp също стават все по-популярни. На пазара има много уреди, които могат да тренират задните части, сред които машината ......
Прочетете още
