Новини

Как компаниите трябва да избират фитнес оборудване?

Как компаниите да избират фитнес оборудване? Нека да разгледаме.

Трябва ли да се фокусираме върху гребане или дърпане, за да изградим силен гръб?

При силовите тренировки упражненията за гребане и дърпане са много ефективни за изграждане на сила на гърба, но техните фокуси и ефекти се различават леко.

Прочетете още

Как трябва начинаещите да използват правилно оборудването за фитнес?

Как начинаещите трябва да използват правилно оборудването за фитнес, когато за първи път отидат на фитнес?

Прочетете още

Какво оборудване може да се използва за тренировка на краката?

Както се казва, задните части и краката са неразделни. Ето някои често срещани уреди за тренировка на дупето и краката.

Прочетете още

Как да изберем правилната тежест за силова тренировка – избягване на твърде тежки или твърде леки натоварвания?

Как да изберем подходящото тегло за силова тренировка, за да избегнем използването на товари, които са твърде тежки или твърде леки? Първо, трябва да въведем фундаментална концепция: "Max RM." Терминът "RM" обикновено се предхожда от число; това число показва максималното тегло, което можете да вди......

Прочетете още

Как да оборудваме корпоративни фитнес зали, домашни фитнес зали и фитнес студия под 100 квадратни метра?

За фитнес зали, вариращи от няколко десетки до 100 квадратни метра - представляващи относително скромна инвестиция - как трябва да се подходи към покупката на фитнес оборудване? Какви артикули трябва да се купят? И как можете да гарантирате, че покупката ви е едновременно рентабилна и безгрижна?

Прочетете още

<1 2 3 4 5...47 >