Фирмени новини

Как да използвате седнала машина за преса на гърдите

Машината за преса на гърдите е ефективен инструмент за изграждане на мускули на гърдите и развитие на по -широка горна част на тялото. По -долу е подробно ръководство за това как да използвате машината за пресоване на гърдите, за да можете да тренирате гърдите си ефективно, дори и у дома.

Прочетете още

Насоки за използване на тренировъчната машина за глуте

Обучителната машина Glute е ефективен инструмент за любителите на фитнес, целящи да извайват атрактивни глутетни криви. Това подробно ръководство ще ви помогне да използвате машината правилно и безопасно, за да постигнете оптимално активиране и резултати от глутета.

Прочетете още

Как да използвате машината за къдрене на седнал крак

Машината за седнало крак е често използвано парче оборудване за обучение на крака във фитнес зали, идеално за ефективно укрепване на мускулите на квадрицепсите в предната част на бедрата. Тази статия предоставя подробно ръководство за това как да използвате машината за къдрене на седнала крака, като......

Прочетете още

Как да използвате LAT падането и машината с ниски редове

LAT CULLDOWN и Now Row Machine е универсално парче фитнес оборудване, което ефективно е насочено към множество мускулни групи, включително гърдите, гърба, раменете и ръцете. По -долу е ръководство за това как да използвате машината правилно, за да ви помогне да оформите изчерпателно тялото си.

Прочетете още

Как да използвам бицепс Curl машина за ефективно обучение на ръката

Бицепсите са една от най -важните мускулни групи в ръцете. С правилното обучение можете да изградите сила и да определите мускулната форма. Машината BICEP CURL е често използвано парче фитнес оборудване, предназначено за целенасочени упражнения за бицепс. Тази статия предоставя подробно ръководство ......

Прочетете още

Как да използвам седналата машина за удължаване на краката

Машината за удължаване на седящите крака е специализирано парче фитнес оборудване, предназначено да насочи квадрицепсите, мускулите отпред на бедрата. Ето как да го използвате ефективно, за да укрепите краката си.

Прочетете още

<1 2 3 4 5...25 >