Фирмени новини

Как да тренирате с машината на PEC Fly？

Машината PEC Fly е често срещано парче фитнес оборудване, широко използвано за обучение на коремните и задните мускули. Простата му структура и лекотата на използване го правят подходящ за хора от всички възрасти. Тази статия представя как да използвате ефективно машината PEC Fly.

Прочетете още

Какви мускули работи седналата преса на гърдите? Как трябва да тренирате с него?

Седналата преса за гърдите е добре познато упражнение. Преди да се потопите в тренировките, важно е да разберете как да изпълнявате движението правилно и какви ползи предлага. Нека разгледаме по -отблизо.

Прочетете още

Какви мускулни групи можете да тренирате с машина на Смит?

Machine Smith е универсално оборудване, което позволява широк спектър от упражнения като клекове, вдигане на тежести, лат-падане, мухи на гърдите, кросоувъри на кабели, бицепс къдрици и дори асистирани издърпвания. Неговата фиксирана вертикална или леко ъглова следа от мряна помага за движение, нама......

Прочетете още

Как да използвате тазобедрена машина?

Сега ще разгледаме как правилно да използваме машина за тазобедреност, за да увеличите максимално вашите резултати и да сведете до минимум риска от нараняване.

Прочетете още

Кърл на крака срещу крак: Кое е по -добре за тренировката на краката ви?

Чудите се дали къдриците на краката или машините за пресата на краката са по -ефективни за изграждане на здравина? Открийте ключовите разлики в мускулната ангажираност, ползите и коя машина е най -подходяща за вашите тренировъчни цели!

Прочетете още

Каква е разликата между пресоването на краката и хаквите клекове?

Разликата между пресата на краката и машината за кляка на хака е доста подобна на разликата между пресита за крака и традиционните клякания. Основното разграничение се крие в обхвата на движение. Hack Squat обикновено позволява по -голям обхват на движение в сравнение с пресата на краката, което е п......

Прочетете още

<1 2 3 4 5...22 >