Фирмени новини

Колко добре познавате пилатес?

Много хора са чували за пилатес, а търговските фитнес зали и пилатес студия често предлагат безплатни групови уроци за пробна сесия! И така, какво е пилатес? Какви са ползите и значението му за обучение? Как се различава от йога?

Прочетете още

Пилатес начинаещи: разбиране на петте основни уреди за пилатес

Трябва ли начинаещите пилатес да тренират на постелка или с оборудване? Най-общо казано, упражненията на постелка са само част от пилатес. Повечето пози на пилатес изискват използването на подходящо оборудване. Освен това използването на оборудване може да ви помогне да почувствате усилието и може ......

Прочетете още

Два начина за използване на Lat Pulldown Machine

За тези, които искат да тренират горната част на тялото си, треньорите обикновено добавят тренировка за мускулите на гърба към тренировките за мускулите на гърдите. Машината за пулдаун е едно от най-често използваните съоръжения за тренировка на гърба. По-долу са два начина за използване на тази маш......

Прочетете още

Какво оборудване за фитнес могат да използват момичетата за отслабване?

Поради разликите във физиологичната структура, мъжете и жените използват различни фитнес методи и оборудване. Днес ще прегледаме някои фитнес уреди, подходящи за жени!

Прочетете още

Какви са ползите от използването на Pec Fly Machine за Chest Flyes за жени?

Повечето хора са запознати с Pec Fly Machine chest fly, упражнение, изпълнявано с помощта на Pec Fly Machine. Редовното изпълнение на Pec Fly Machine chest flyes предлага много ползи за здравето. И така, какви са ползите за жените, които използват това упражнение? Нека да разгледаме.

Прочетете още

С толкова много уреди за фитнес, как трябва да тренирате краката си?

Фитнес залите са оборудвани с голямо разнообразие от машини за трениране на крака. Но коя машина коя част от краката насочва? Нека да разгледаме по-отблизо.

Прочетете още

<...3 4 5 6 7...34 >