Новини

Защо Pilates Core Bed е толкова популярно?

Pilates core bed е композитен помощен инструмент за тренировка за практикуване на пилатес, който използва система от макари с различно съпротивление на пружината като същност. Използва се за подпомагане на тялото при подобряване на адаптирането, увеличаване на силата и подобряване на телесния дисбал......

Прочетете още

Основни положения на упражнението за повдигане на брадичката

Chin Up е упражнение, при което провесвате ръцете си на опора и след това се издърпвате нагоре, докато брадичката ви се изравни с опората. Повечето упражнения за горната част на тялото допринасят за набиранията. Спускането на връзки, гребането и сгъването на бицепса помагат, ако крайната цел е да......

Прочетете още

Кое е по-добро, шестоъгълен дъмбел или кръгъл дъмбел?

Ако търсите стабилен и лесен за повреждане дъмбел, шестоъгълният дъмбел може да бъде по-добър избор. Ако трябва често да местите гири или обмисляте рентабилност, кръглите дъмбели може да са по-подходящи за вашите нужди. Когато правите избор, трябва също да имате предвид личното пространство и бюджет......

Прочетете още

Движения за тренировка с гири за напреднали

<...17 18 19 20 21...28 >

Новини

Защо Pilates Core Bed е толкова популярно?

Основни положения на упражнението за повдигане на брадичката

Кое е по-добро, шестоъгълен дъмбел или кръгъл дъмбел?

Движения за тренировка с гири за напреднали

Упражнения за тренировка с гири - Ръководство за начинаещи

Чудесното използване на машината за стълби