Китай Избрани коремни хрускания Производители, доставчици, фабрика

Smith Machine е многофункционална тренировъчна платформа, която помага на потребителите с различни форми на силови тренировки и скулптуриране на мускули. Състои се от вертикална плъзгаща се метална щанга и водещи релси от двете страни, което позволява на потребителите свободно да изпълняват обичайни силови тренировъчни упражнения като клекове и преси от пейка в тази рамка. В сравнение с традиционните тренировки със свободни тежести, Smith Machine предлага по-добра безопасност и стабилност, като ефективно намалява риска от нараняване поради лошо управление на теглото. Освен това, той може да осигури помощ, за да помогне на потребителите да завършат по-добре предизвикателни движения, което го прави особено подходящ за начинаещи или тези, които преминават обучение за възстановяване.

Уморихте ли се от престой на оборудването да нараните вашето фитнес студио? Открийте проактивното управление на запасите, за да намалите разходите, да поддържате класовете и да увеличите удовлетвореността на членовете.

Машината на Смит е машина, която може да се използва за извършване на клякания, вдигане на тежести, високо и ниско дърпане, разширяване на гърдите тип пеперуда, малки птици, сгъване на ръцете, набирания и други действия, в сравнение с тренировките със свободни тежести, намалени много, но също така подобряват фактор на безопасност на практиката, много подходящ за начинаещи. Много напреднали бодибилдъри не харесват машината Смит, смятат, че няма професионална тренировка със свободни тежести, трудна, не истинска тренировка с тежести, но всъщност средните и старшите културисти могат да използват машината Смит, за да повлияят на крайната тежест, за да подобрят лежанката способност.

Фитнес оборудването LAT Pulldown, известно още като машина с висока ролка или LAT CULLDOWN MACHANE, е често срещано парче от анаеробно фитнес оборудване, намерено както в търговските фитнес зали, така и в домашните настройки. Въпреки че работата на LAT CULLDOWN MACHINE може да изглежда проста, постигането на оптимални резултати от обучението без нараняване изисква специфични техники, най -добри практики и предпазливост.

За скулптурата на глуте, ключът е растежът на мускулите. С постоянно обучение и добре балансирана диета, всяка жена може да изгради по-силни глутетни мускули. Ако се стремите да оформите глутеите си чрез упражнения, първата стъпка е да имате увереност в себе си. Важно е обаче да се признае, че мускулната печалба може да бъде по -предизвикателна за жените, което изисква допълнителни усилия и постоянство. Разбирането на факторите, влияещи върху вашето обучение за глуте, може да помогне за идентифицирането на бариерите за напредък, което ви позволява съответно да коригирате плана си за тренировка и хранене. Това в крайна сметка ще подобри общите ви резултати от обучението. Без значение какво, последователното обучение е от съществено значение. По -долу споделяме поредица от упражнения за долно тяло, които могат да служат като референция за вашата тренировка.