Китай треньор за гърди Производители, доставчици, фабрика

Тласкачите за гърди и лежанките за преса са два вида фитнес оборудване, използвани за упражнения за гръдни мускули и имат главно следните разлики: Първо, стабилност и траектория на движение Второ, трудността на обучението и приложимото население Трето, фокусът върху мускулната стимулация

Машината за раменна преса е обичайно устройство за силова тренировка, подходящо за упражняване на мускулите на раменете. Правилното използване на машината за раменна преса може ефективно да изгради раменни мускули и да оформи линията на тялото. Ето подробните стъпки за използване на машината за раменна преса.

В огромното пространство на търговските фитнес зали, бягащите пътеки, като звездно оборудване за аеробни упражнения, не само носят мечтите на членовете да преследват здраве и оформяне, но и са незаменима част от операциите по фитнес. Изборът на подходяща бягаща пътека не само влияе върху опита на упражненията на членовете, но и пряко влияе върху професионалния имидж и експлоатационните разходи на фитнеса. Тази статия ще обсъди в дълбочина как да изберете бягаща пътека във фитнес зала от множество измерения, като издръжливост, материали и параметри на производителността, за да се осигури практическо ръководство за операторите на фитнес.

Клекът с махало е тренировъчна машина за силова тренировка, която имитира движението на махало за изпълнение на клек. Това е вариант на клякането, който помага за изграждане на размер и сила в квадрицепсите, глутеусите, аддукторите и прасците.

Когато изпълнявате Smith Squat, ще забележите високо ниво на активиране в квадрицепсите, но активирането на всички стабилизиращи мускули, участващи в клека, ще бъде намалено с приблизително 40%. Въпросът е, че Smith Trainer е ефективен за извършване на повече специфични за мускулите тренировки, както и за увеличаване на обема на тренировка. Просто не разчитайте единствено на Smith Trainer във вашата рутинна тренировка.

Бягане, скачане, хвърляне и катерене, катерене и други спортни дейности и физическа подготовка са неделими от качеството на силата. Следователно качеството на силата е едно от най-основните физически качества на човешкото тяло и е в основата на всички спортни дейности и физическа подготовка. И така, как треньорите трябва да провеждат силови тренировки? Тук, за да препоръчаме няколко класически тренировъчни действия за оборудване.