Новини

Функция и класификация на Pilates Reformer

Функциите на Пилатес леглото включват загуба на мазнини и оформяне, рехабилитация, подобряване на стойката на тялото, подобряване на баланса на тялото, подобряване на гъвкавостта на гръбначния стълб и предотвратяване на различни видове хронични заболявания.

Прочетете още

Очарователен пилатес Cadillac

Pilates Cadillac се състои от легло и висока кула и може да бъде оборудван с много допълнителни съоръжения за увеличаване на неговите функции. Аксесоарите, които може да добави, почти включват спомагателните съоръжения, необходими за тренировки по пилатес, така че да добавите повече методи и форми н......

Прочетете още

Какъв е ефектът от отслабването при каране на спортен велосипед?

Спортното колоездене е аеробно упражнение и интензивността на упражненията е сравнително висока, което може ефективно да изразходва натрупаните мазнини в тялото и е полезно за загуба на тегло.

Прочетете още

Каква е разликата между пилатес и йога?

Пилатес набляга на стабилността и контрола на сърцевината, разумното разположение на костите и баланса на мускулната сила, гъвкавост и координация. Йога практиката се фокусира върху разтягане и разтягане на различни позиции на тялото, балансиране и релаксация.

Прочетете още

Как да използвате многофункционална пейка за дъмбели?

Мултифункционалната пейка за дъмбели е вид помощно оборудване за фитнес, което често се използва за подпомагане на дъмбелите при изпълнение на различни фитнес движения, като наклонена пейка с дъмбели, преса с дъмбели в наклон, полета с дъмбели и др.

Прочетете още

Класификация на лежанка за фитнес фитнес

Фитнес пейките обикновено се класифицират на пейки за дъмбели, пейки за коремни преси, римски столове, пейки за проповедници и др.

Прочетете още

<...29 30 31 32 33...38 >