Китай комбинирана машина за удължаване на крака / извиване на крака Производители, доставчици, фабрика

Този документ изброява оборудването за обучение на CrossFit, категоризирано в силови, кардио, изчерпателни, съхранение и помощни инструменти. Силата на съоръжението включва регулируеми дъмбели, мрящи, гири. Кардио оборудване разполага с ски машини, гребци, въздушни велосипеди. Изчерпателни инструменти като пръстени и тренировки поддържат сложни движения. Устройствата за съхранение поддържат предавката организирани. Спомагателните елементи като кутии за скокове и таймери повишават безопасността и ефективността. Цялото оборудване се грижи за високоинтензивността на CrossFit, функционални, разнообразни нужди, приспособяване на групово обучение и честа употреба, балансиране на професионализма и практичността.

Машината за удължаване на седящите крака е специализирано парче фитнес оборудване, предназначено да насочи квадрицепсите, мускулите отпред на бедрата. Ето как да го използвате ефективно, за да укрепите краката си.

Когато бегачите имат силна мускулна сила, това ще има положително въздействие върху скоростта на бягане, ефективността и предотвратяването на спортни травми. За да подобрят силата си, много бегачи често ходят на фитнес за силови тренировки, за да изградят мускулната си сила. Въпреки това, много пъти не е задължително да отидете на фитнес за условия за тренировка, така че няма условие да отидете на фитнес, бегачите искат да подобрят мускулната сила, как да направят? За вас се препоръчват следните три метода на обучение

Много хора са чували за гребни машини, но какви точно са техните ползи? Нека да разгледаме.

Подготовка преди започване: Седнете на машината, уверете се, че бедрата ви са близо до постелката и коленете ви са фиксирани в шайбата над постелката. Дръжте горната част на тялото изправена, а кръста стабилен и избягвайте да се навеждате назад или напред. Хванете дръжките от двете страни на машината с две ръце или стабилизирайте тялото си, поставете ги от двете страни на машината или хванете дръжката на машината.

Знаете ли? Гребните машини се наричат ​​президентски спорт. Много хора са по -заинтересовани от гребни машини, отколкото на бягащите пътеки, тъй като гребните машини са странични спортове, а упражненията за седене оказват по -малко натиск върху колянните стави, което не е лесно да причини прекомерно увреждане на колянните стави. Вдъхновението за гребните машини идва от събитията на кану, тъй като кануването е засегнато от времето и не е благоприятно за систематичното обучение на спортисти, което води до сериозен спад на атлетическото ниво. Раждането на гребни машини реши проблемите на тренировките на спортисти и също беше предпочитано от ентусиастите на фитнес. Тъй като използва седнало положение и може да упражнява 80% от мускулните групи на тялото, това е рядко фитнес оборудване, което може да упражнява цялото тяло. Гребните машини са много популярни в Европа и САЩ.