Китай Машина за наклонени гърди Производители, доставчици, фабрика

Smith Machine е многофункционална тренировъчна платформа, която помага на потребителите с различни форми на силови тренировки и скулптуриране на мускули. Състои се от вертикална плъзгаща се метална щанга и водещи релси от двете страни, което позволява на потребителите свободно да изпълняват обичайни силови тренировъчни упражнения като клекове и преси от пейка в тази рамка. В сравнение с традиционните тренировки със свободни тежести, Smith Machine предлага по-добра безопасност и стабилност, като ефективно намалява риска от нараняване поради лошо управление на теглото. Освен това, той може да осигури помощ, за да помогне на потребителите да завършат по-добре предизвикателни движения, което го прави особено подходящ за начинаещи или тези, които преминават обучение за възстановяване.

Тренировките на звездите от НБА винаги са привличали вниманието на баскетболните ентусиасти. Много фенове се стремят да се учат от рутинните физически тренировки на тези звезди, за да подобрят собствените си умения. Днес ще анализираме тренировъчния режим на суперзвездата на НБА ЛеБрон Джеймс.

Ски машините се считат за ефективен инструмент за отслабване на краката, особено за упражняване на вътрешните мускули на бедрото и подобряване на силата на краката.

Фитнес оборудване, което може да се използва за трениране на раменните мускули, включва лицеви ленти, издърпващи се пръти, паралелни пръти, дъмбели, мрящи, латчиви машини за изтегляне, машини за седнала раменна преса, седнали гребни машини, машини на Смит, машини за кросоувър на кабели и машини за пеперуди.

При гребане, всяка флексия и удължаване на удара на ръката упражняват около 90% от мускулите на екстензора в тялото, така че наистина е безкрайно за мускулите на екстензора, които почти не участват в никакви упражнения. В същото време той е ефективен и за тренировъчни съкращения, така че гръбначният стълб има по -голям обхват на движение в мускулите на флексия напред и назад разширител на тялото и различните стави на гръбначния стълб се упражняват. Това може не само да подобри неговата еластичност, но и да подобри напрежението му.

Пилатес като нововъзникващ тренировъчен метод става все по-популярен сред фитнес ентусиастите, за да проучим причините за това, само за да открием, че Пилатес наистина е много добър начин за упражнения, той може да тренира няколко мускулни групи едновременно и има ефект за насърчаване на загуба на тегло.