- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Новини
Основни изисквания за управление на голям фитнес клуб
Като инвеститор във фитнес клуб е от съществено значение да се разберат необходимите условия за управление на голям фитнес клуб. Отвъд първоначалните пазарни проучвания трябва да разгледате много аспекти, като вида на фитнес залата, ценообразуването, управлението, оборудването и предлаганите програм......
Прочетете още
Кои са прекрасните приложения на стълбищните пътеки?
Преди да започнете официални фитнес тренировки, можете да използвате машина за стълби, за да се затопли. Подходящо увеличете интензивността на упражненията, за да поставите постепенно тялото в състояние на движение. Използвайте машината на стълбището като основно оборудване за аеробно обучение и зад......
Прочетете още
Колко време трябва да правите кардио след силова тренировка за ефективна загуба на мазнини?
Първоначално тренировки за сила, след това кардио. Когато тренират във фитнеса, много хора препоръчват да започнете със силова тренировка, преди да преминете към кардио. Въпреки че някои може да не разбират разсъжденията за тази последователност, възниква ключов въпрос: Колко време трябва да правит......
Прочетете още
Няколко фитнес съоръжения за укрепване на гърба ви бързо и ефективно
Онези, които обичат да ходят на фитнес, за да повдигнат тежести, искат да имат страхотно тяло, експлозивни мускули на гърдите, коремни мускули, подобни на нож, и непобедим резервоар. Днес, нека да разгледаме общото фитнес оборудване във фитнеса, за да тренираме непобедим резервоар обратно!
Прочетете още
Как да направите телето повдига с машината на Smith?
Укрепването на телетата ви чрез повдигане на телета е ефективно и изпълнението им на Smith Machine може да даде подобрени резултати. Наясно ли сте как правилно да изпълнявате повдигането на телета с машината на Смит? Знаете ли какви са ползите от повишаването на петата? И на какво трябва да обърне......
Прочетете още
