Китай извиване на краката в седнало положение за мъже Производители, доставчици, фабрика

Нашите коремни мускули включват прав коремен мускул, напречни коремни мускули и вътрешни и външни наклонени мускули. Упражненията за коремни мускули обикновено могат да се извършват чрез разумни методи на упражнения и оборудвани с подходящо фитнес оборудване. Обичайните методи за упражнения включват коремни преси, опора на дъска, сгъване в легнало положение, повдигане на краката в легнало положение, ротации в легнало положение и др.

Pilates core bed е композитен помощен инструмент за тренировка за практикуване на пилатес, който използва система от макари с различно съпротивление на пружината като същност. Използва се за подпомагане на тялото при подобряване на адаптирането, увеличаване на силата и подобряване на телесния дисбаланс.

Когато бегачите имат силна мускулна сила, това ще има положително въздействие върху скоростта на бягане, ефективността и предотвратяването на спортни травми. За да подобрят силата си, много бегачи често ходят на фитнес за силови тренировки, за да изградят мускулната си сила. Въпреки това, много пъти не е задължително да отидете на фитнес за условия за тренировка, така че няма условие да отидете на фитнес, бегачите искат да подобрят мускулната сила, как да направят? За вас се препоръчват следните три метода на обучение

Smith Machine е многофункционална тренировъчна платформа, която помага на потребителите с различни форми на силови тренировки и скулптуриране на мускули. Състои се от вертикална плъзгаща се метална щанга и водещи релси от двете страни, което позволява на потребителите свободно да изпълняват обичайни силови тренировъчни упражнения като клекове и преси от пейка в тази рамка. В сравнение с традиционните тренировки със свободни тежести, Smith Machine предлага по-добра безопасност и стабилност, като ефективно намалява риска от нараняване поради лошо управление на теглото. Освен това, той може да осигури помощ, за да помогне на потребителите да завършат по-добре предизвикателни движения, което го прави особено подходящ за начинаещи или тези, които преминават обучение за възстановяване.

Ефектът от загуба на тегло на бягаща пътека е по-добър от този на машина за катерене. Бягащите пътеки увеличават сърдечната честота и силата чрез бързи упражнения, като по този начин консумират голямо количество калории. Те могат да изгорят 600-1000 калории на час и имат най-добър ефект за изгаряне на мазнини сред трите вида оборудване.

Този списък обхваща оборудване за четирите основни области на фитнеса. Зоната за кардио тренировки включва 1-2 бягащи пътеки, 1 спин мотор, 1 лежащ мотор и 1 елиптичен треньор. Зоната за силова тренировка е оборудвана с комплекти от Barbell и Dumbbell, 1 многофункционален треньор на сила и 2 тренировъчни пейки. Безплатната зона за обучение има 5-8 йога постелки, 3-5 фитнес топки и 2-3 комплекта ленти за съпротива. Спомагателното оборудване включва аудио устройства, 1 фитнес огледало, 5-8 шкафчета, подови рогозки, вентилационно оборудване и климатик.