Кое е по-добро, шестоъгълен дъмбел или кръгъл дъмбел?

Шестоъгълни дъмбелии кръглите дъмбели имат своите предимства и недостатъци и изборът кой е по-добър зависи от индивидуалните нужди и среда на използване.

Предимства нашестоъгълни дъмбели:

• Стабилност: Дизайнът на шестоъгълния дъмбел го прави по-стабилен след поставяне, без да се търкаля напред-назад като кръгъл дъмбел, което го прави по-удобен и безопасен за домашна фитнес среда.
• Безопасност: Дизайнът на формата на шестоъгълния дъмбел гарантира, че той няма да бъде повреден от никакъв ъгъл при кацане от въздуха, което повишава неговата безопасност по време на употреба.
• Ефект от упражнението: При използванешестоъгълни дъмбелиза лицеви опори и други тренировки, силата може да се концентрира от лакътната става към китката, като ефективно се избягват наранявания на ставите и връзките, причинени от директен натиск върху земята. В същото време силата на китката може да се упражнява, за да се разшири обхватът на тренировката и допълнително да се подобри ефектът от упражнението.

Предимствата на кръглите дъмбели:

• Преносимост: Кръглите дъмбели могат да се търкалят, което ги прави по-удобни за бързо движение или носене. Например, след извършване на голямо количество упражнения е лесно да ритате кръглата дъмбел настрани, вместо да се мъчите да вземете и оставите шестоъгълната гира.
• Ефективност на разходите: Кръглите дъмбели обикновено са по-икономични от шестоъгълните дъмбели, особено когато купувате регулируеми стилове, където кръглите дъмбели са по-често срещани, което може да направи кръглите дъмбели по-рентабилни.

Ако търсите стабилен и не лесно повреден дъмбел, aшестоъгълен дъмбелможе да е по-добър избор. Ако трябва често да местите гири или обмисляте рентабилност, кръглите дъмбели може да са по-подходящи за вашите нужди. Когато правите избор, трябва също да имате предвид личното пространство и бюджетните ограничения.