Класификация и функции на фитнес уредите

Фитнес оборудването обикновено се разделя на две категории:аеробно фитнес оборудванеи анаеробно фитнес оборудване.

Обичайно аеробно оборудване, като бягащи пътеки,въртящи се велосипеди, стълбищни машини,елиптични машинии т.н. се използват главно за аеробни упражнения.

Обичайно анаеробно оборудване, като напртренажори за корем,свободни тежести, тренажори с високо издърпване на гърба и други фитнес уреди за силова тренировка. Използва се главно за анаеробни упражнения.

Бягаща пътека за аеробно фитнес оборудване: контролирайте и регулирайте собствената си скорост на бягане, като регулирате скоростта на пистата. Може да предотврати дегенерацията на костите и мускулите, да се отпуснете, да намалите стреса и да отслабнете.

Велосипедите като аеробно фитнес оборудване: Върнете колоезденето у дома, за да увеличите капацитета на белите дробове, да тренирате мускулната тъкан на долната част на тялото, да увеличите физическата издръжливост, да отслабнете, да увеличите кръвообращението, да разширите кръвоносните съдове и да предотвратите сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.

Машина за стълби, аеробно фитнес оборудване: подобрява мускулната атрофия и разширените вени на долните крайници, поддържа доброто състояние на костите и ставите и коригира различни болезнени усещания, изтръпване и други неблагоприятни симптоми на мускулите на краката и бедрата. От друга страна има ефект на разкрасяване на краката.

Елиптична машина, аеробно оборудване: Елипсовидната машина може органично да комбинира движенията на ръцете и краката. Редовната употреба може да координира крайниците и да укрепи тялото. По-дългосрочната практика може да помогне за подобряване на физическата издръжливост, упражняване на сърдечно-белодробната функция, успокояване на ума и подобряване на атлетичните способности.

Анаеробно оборудване за коремен тренажор: изгаряйте коремните мазнини и изпълнявайте целеви упражнения върху коремните мускули.

Свободни тежести на анаеробно оборудване: упражнява основно мускулите на ръцете и коремните мускули

Тренажор за анаеробно оборудване с високо издърпване назад: тренира основно latissimus dorsi (ширина), долната част на трапеца (ширина), спомагателни части, бицепс brachii.