Спецификация:
Име на продукта | Squat Smith Machine |
Тегло | 167 кг |
Размер на продукта | 1090*2180*2320 мм |
Опаковане | Дървена клетка |
The Squat Smith Machine е фитнес оборудване за тренировки, което използва движения за вдигане на клекове и тежести. Машината на Squat Smith помага за упражняване на мускулите на долната част на тялото. Той упражнява бедрата, задните части, телетата и основните мускули чрез увеличаване на теглото и контролиране на движенията на краката.
Squat Smith Machine на Longglory е изработен от дебели материали, има висока стабилност и добър тренировъчен ефект и е подходящ за професионално обучение.
Как да използвам Squat Smith Machine:
1. Поставете височината на мряната, така че да е на рамене.
2. Застанете под машината на Squat Smith и дръжте плътно мътна, което е началната позиция да започнете да тренирате.
3. Клякайте вместо да се огънете и преместете бедрата надолу, докато коленете ви се огънат на около 90 градуса, а мряната е близо до земята. След това натиснете земята с петите и преместете тялото си нагоре в изправено положение.
4. Повторете това движение и поддържайте дишането си стабилно с всяко движение.