Китай уред за пилатес cadillac Производители, доставчици, фабрика

Не сте ли много доволни от дупето си, вашите плоски и свити мускули на седалището ли правят линиите ви лишени от блясък, включете Glute Kickback Machine в плана си за тренировка и започнете своята програма за тренировка за дупе. Ако се питате „ефективна ли е машината за откат на глутеула“, тогава мога да ви кажа със сигурност, че е много ефективна!

Наскоро тренирането на мускулите на дупето става все по -популярно. Обучението на мускулите на дупето има много предимства. Не може само Укрепване на стабилността на основата и подобрете общата стойка на тялото, но също така подобряват спортните резултати и предотвратяват риска от нараняване. Какви машини могат да ни помогнат да тренираме мускулите на дупето? Нека да разгледаме днес.

За скулптурата на глуте, ключът е растежът на мускулите. С постоянно обучение и добре балансирана диета, всяка жена може да изгради по-силни глутетни мускули. Ако се стремите да оформите глутеите си чрез упражнения, първата стъпка е да имате увереност в себе си. Важно е обаче да се признае, че мускулната печалба може да бъде по -предизвикателна за жените, което изисква допълнителни усилия и постоянство. Разбирането на факторите, влияещи върху вашето обучение за глуте, може да помогне за идентифицирането на бариерите за напредък, което ви позволява съответно да коригирате плана си за тренировка и хранене. Това в крайна сметка ще подобри общите ви резултати от обучението. Без значение какво, последователното обучение е от съществено значение. По -долу споделяме поредица от упражнения за долно тяло, които могат да служат като референция за вашата тренировка.

Machine Smith е изпитано във времето и високоефективно парче фитнес оборудване. С фиксираната си песен на мряна потребителите могат уверено да вдигнат големи тежести, без да се притесняват от баланса. Съществуват различни видове машини на Смит, включително вертикални (най-често срещани) и наклонени (по-рядко) модели, както и уравновесени и не-рекордирани версии, еднопланирани и многопланирани (максимални багажници), и такива с нулево триене или високо съпротивление на триене.

Когато става въпрос за пилатес, практикуващите често спорят дали да тренират на постелка или с оборудване. Въпреки че упражненията с постелка са важни, те покриват само част от опита на пилатес. Много ключови пози и движения изискват машина за пилатес, за да ангажира напълно правилните мускули, да осигури опора и съпротива, което води до по-ефективна тренировка.

Smith Machine е многофункционална тренировъчна платформа, която помага на потребителите с различни форми на силови тренировки и скулптуриране на мускули. Състои се от вертикална плъзгаща се метална щанга и водещи релси от двете страни, което позволява на потребителите свободно да изпълняват обичайни силови тренировъчни упражнения като клекове и преси от пейка в тази рамка. В сравнение с традиционните тренировки със свободни тежести, Smith Machine предлага по-добра безопасност и стабилност, като ефективно намалява риска от нараняване поради лошо управление на теглото. Освен това, той може да осигури помощ, за да помогне на потребителите да завършат по-добре предизвикателни движения, което го прави особено подходящ за начинаещи или тези, които преминават обучение за възстановяване.