Какво е многофункционален треньор и защо трябва да го считате?

A Многофункционален треньор, известен също като цялостна машина за обучение, обикновено се състои от основна рамка, свързана с предни и задни опори. Отгоре на основната рамка е регулируема колона с ъглови и извити участъци. Наклонената горна част се свързва с монтажа на ръката, докато другият край е фиксиран към средата на основната структура. Долната част на тялото на основната рамка седи в предната основа, като горната част следва естествените криви на тялото. В предната част на рамката се монтира възглавница и се движи чрез дърпащ щифт между два компонента на рамото. Регулируемата колона се свързва към основата на лентата на съпротивление чрез ъглов дървен щифт на регулатора. Единият край на основата се свързва с набор от еластични ленти за съпротивление.

Какво може да направи треньорът? Какви са предимствата му?

На първо място,Многофункционален треньорПозволява тренировка за мускули на цялото тяло-включително ABS, ръце, гръб, гърди, крака и глутеи. Той помага за оформянето на тялото и подобряване на цялостната координация. Това, което наистина го отличава, е способността му да отговаря на различни нужди от фитнес, като комбинира както аеробни, така и анаеробни упражнения.

Типичните аеробни тренировки включват издърпвания, дъмбелни рутинни процедури и упражнения за муха. За анаеробни движения са възможни упражнения като палуба на PEC, преса на гърдите и падане на лат.

Разбира се, различниМногофункционални треньориварират в зависимост от това колко ефективно използват пространството. (Ефективност на пространството = Брой функции ÷ площ.) Различни марки, цени и философии за дизайн водят до различни характеристики. Някои функции могат да бъдат приоритизирани, докато други са пропуснати - затова разбирането на вашите специфични нужди от обучение е от ключово значение за избора на правилния модел.

Как да изберете aМногофункционален треньор?

1. Универсалност

Обхватът на наличните функции е основното предимство. Колкото повече функционират, че обучаващият предлага, толкова по -добре.

2. Репутация на марката

Както при повечето фитнес оборудване, марката определя качеството и професионализма - особено за по -големите машини. Лошият дизайн в една област може да повлияе както на ефективността на безопасността, така и на обучението.

Съвет на вътрешността: Въз основа на моя десетилетия опит във фитнес индустрията, марките с големи имена често предлагат по-добра стойност на парите. Пътеките им за движение на упражнения се усъвършенстват чрез хиляди научни тестове, като се гарантира, че движенията са насочени и ефективни.

3. Стабилност

Стабилността е ключово съображение, особено за дългосрочна употреба. Докато ранната употреба може да не показва голяма разлика, нестабилността става очевидна с течение на времето. Не искате машината да се разклаща при изтегляне на кабели за съпротивление. Твърдата структура се равнява на надеждна ефективност.