Какво е пилатес

Стил и умения на упражнение

Пилатес е форма на упражнение и умение, кръстено на германеца Джоузеф Хубертус Пилатес. Състои се от уникален набор от тренировъчни движения, които са били известни като "Contrology" по време на живота на Пилатес. Двойката пилатес създаде над 500 движения, както на постелката, така и на студийното оборудване, изобретено от г-н Пилатес.

Най-общо казано, Пилатес е упражнение, което работи с малки мускулни групи дълбоко в тялото и е предназначено да поддържа и подобрява външния вид на нормална активна стойка, да постигне баланс на тялото и да разшири обхвата на движение и капацитета на тялото и крайниците. Набляга на контрола върху основните мускулни групи и подобрява нервното усещане на човешкия мозък и инервацията на крайниците и скелетните мускулни тъкани. Пилатес също е координирано упражнение за цялото тяло с правилен метод на дишане.

В допълнение, Пилатес се счита и за програма, която успокоява мускулите на цялото тяло и подобрява контрола на човешкото тяло. Особено подходящ е за тези, които работят дълги часове на бюра и компютри, тъй като помага за коригиране на стойката на тялото, отпускане на кръста и врата, решаване на проблеми с раменете и стягане на отпуснатите мускули на ръцете и корема. Много професионални спортисти също използват пилатес, за да избегнат спортни травми.

Пилатес също така включва елементи от йога, танци и гимнастика, между аеробни и анаеробни упражнения, с цел подобряване на мускулната функция на тялото чрез мобилизиране на дълбоки мускулни групивъв всички части на тялото, за да се постигне ефект на оформяне и намаляване на стреса и подобряване на стойката.

Упражнението за пилатес изисква използването на оборудване за пилатес и сега препоръчваме нашия LongGloryУреди за пилатес.

Ние LongGlory сме доставчик на пилатес с дългогодишен опит в индустрията и можем да ви предоставим широка гама от продукти за пилатес катоПилатес реформатор, Легло за пилатес, Стълба за пилатес, Пилатес стол, Кадилак Пилатес, Алуминиев пилатес реформатор с половин кула, клен бук дъб и дрдървен пилатес, ние също имаме широка гама отАксесоари за пилатес, ако желаете, което ние нямаме, тогава можем да персонализираме продукта за вас, материал на продукта, размер, функция, цвят, лого и така нататък!

Ние предлагаме пазаруване на едно гише и добро следпродажбено обслужване, добре дошли да посетите нашата фабрика и да персонализирате любимите си продукти за пилатес.