Списък за закупуване на културинг

I. Зона за силова тренировка   

 1. Комплекти Barbell and Dumbbell:

• Стандартни щанги: 4 парчета, 2,2 метра дължина, с товароносимост от 150 - 200 кг, подходящи за основни упражнения като клякания, пейка и мъртви лифтове.
• Олимпийски мрящи: 2 парчета, с дължина 2,2 метра, с добро въртене, подходящи за олимпийски движения за вдигане на тежести като граници и чисти и шумове и могат да носят повече от 200 кг.
• Гумени шестнадесетични дъмбели: 4 комплекта, с диапазон на тегло 2,5 - 25 кг, увеличаващи се с 2,5 кг всеки път, използвани за тренировъчни части като рамене, ръце и гърди.
• Регулируеми дъмбели: 2 комплекта, с регулируем диапазон на теглото от 5 - 50 кг, за да задоволят нуждите на различни интензивности на тренировките.

   2. Устройства за обучение на оборудване:

• Машина за пресоване на гърдите: 1 Единица, използвана за упражняване на основния пекторалис, с регулируеми позиции на седалка и дръжка. Машина на пейката на лентата: 1 единица, използвана за тренировка на мускулите на горните гърди, с регулируем ъгъл на наклона. Заседнала машина за пресоване на рамото: 1 единица, насочена към делтоидните мускули на раменете, с множество методи за регулиране.            https://www.longgloryfit.com/seated-shoulder-press-machine.html
• Машина за падане на LAT: 1 единица, за упражняване на задни мускули като Latissimus dorsi, с регулируема височина на въжето.            
• https://www.longgloryfit.com/high-lat-pulldown-machine.html
• Лежаща машина за къдрене на краката: 1 единица, фокусираща се върху обучението на табели на гърба на бедрата.             
• https://www.longgloryfit.com/leg-extension-combo-leg-curl.html
• Коремният треньор: 1 единица, подпомагаща упражненията на коремните мускули.             
•  https://www.longgloryfit.com/pin-loaded-abdominal-crunch.html
• Smith Machine: 1 единица, подобряване на безопасността на тренировките и позволяване на различни упражнения.       
• https://www.longgloryfit.com/gym-equipment-smith-machine.html    

3. Силова тренировка

•  Спомагателно оборудване: Стелажи с дъмбели: 2 единици, използвани за съхранение на дъмбели, спестяване на място и улесняване на достъпа.          
• https://www.longgloryfit.com/3-tier-steel-dumbbell-rack.html
• Стелажи за плочи: 2 единици, за класифицирано съхранение на табели с млечни тежести.          
• https://www.longgloryfit.com/flat-weight-hench.html
• Стелажи за преса за пейка: 2 единици, използвани за извършване на движения на пресата на пейката. 

II. Аеробна зона за обучение

• Бягащи пътеки: 3 единици, с многократни функции за регулиране на скоростта и наклона, показващи данни за упражнения като време, разстояние, консумация на калории и сърдечна честота. https://www.longgloryfit.com/comercial-electric-treadmill.html
• Спиниращи велосипеди: 5 единици, използвани за аеробни тренировки с висока интензивност, оборудвани с регулируема система за съпротивление и функция за наблюдение на сърдечната честота.https: //www.longgloryfit.com/commercial-pin-bike.html
• Полеещи велосипеди за упражнения: 2 единици, подходящи за рехабилитационно обучение или хора със слаба якост на долните крайници, намалявайки натиска върху кръста.
• Елиптични треньори: 2 единици, осигуряващи аеробни упражнения за пълно тяло, с малко влияние върху ставите и регулируема дължина и устойчивост на крачка.
• Гребащи машини: 2 единици, упражняване на мускулните групи на цялото тяло, включително горните крайници, гърба, ядрото и долните крайници и могат да симулират движенията на гребането. 
• https://www.longgloryfit.com/air-resistance-rower.html

Iii. Безплатна зона за обучение

• Йога постелки: 10 парчета, с дебелина 8 - 10 мм, използвани за разтягане, йога, пилати и други тренировки.
• Фитнес топки: 5 парчета, с диаметър 65 - 75 см, подпомагащи баланса и основната тренировка.
• Съпротивителни ленти: 3 комплекта, с различни нива на съпротива, използвани за увеличаване на трудността на тренировките и упражняване на мускулна сила и издръжливост.
• Ролки от пяна: 3 парчета, използвани за мускулна релаксация след упражнения за облекчаване на мускулната болезненост.

IV. Зала Esserysaudio 

• Оборудване: 1 комплект, включително високоговорители, усилвател и музикално оборудване, създавайки добра атмосфера на упражнения.
• Фитнес огледала: 2 парчета, помагайки на членовете да наблюдават своите позиции за движение и да ги коригират своевременно.
• Шкафчета: 10 броя, осигуряващи място за членовете да съхраняват лични вещи.

V. Съображения за безопасност и комфорт

• Подови рогозки: Покриване на силовите тренировки и безплатни тренировъчни зони, с дебелина 1 - 2 см, шок - абсорбира, анти -плъзгане и защита на пода и фугите на членовете.
• Вентилационно оборудване: Инсталиране на вентилатори на отработените газове или система за свеж въздух, за да се поддържа циркулирането на въздуха на закрито.
• Въздушно - Оборудване за кондициониране: Избор на климатици с подходяща мощност съгласно зоната на фитнеса за регулиране на температурата на закрито.