> Продукти > Машина за силови тренировки > Машина, заредена с плочи > Раменна преса за гърди

Раменна преса за гърди

Пресата за гърди и рамо е обичайно движение за силова тренировка, което се използва широко във фитнеса и атлетичните тренировки. Движението се фокусира върху мускулните групи на раменете и гърдите и помага за увеличаване на силата и стабилността на горната част на тялото.

Изпратете запитване

Описание на продукта

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

За да изпълни пресата за горната част на тялото, потребителят държи дъмбели или друго подходящо оборудване с тежести в двете си ръце, с ръце, естествено увиснали надолу и длани, обърнати напред. Вдишайте и избутайте ръцете си нагоре, докато се изпънат напълно, като същевременно държите гърдите навън и стомаха навътре. След това бавно приберете ръцете в изходна позиция и издишайте, за да прекратите движението. Поддържайте добра стойка и мускулна контракция по време на движението, за да избегнете наранявания на гърба или врата.

Раменната преса за гърди не само ефективно упражнява целевите мускулни групи, но също така помага за подобряване на цялостната сила на горната част на тялото и експлозивната сила. Редовното практикуване на преса за горна част на тялото е съществена част от тренировъчната програма за хора, занимаващи се с всички видове фитнес и спорт. Чрез последователна практика можем да придобием силни и мощни мускули на горната част на тялото, да подобрим физическото си състояние и да подобрим способността за ежедневен живот и спорт.

Специфични за индустрията атрибути

Тип

Мини челен товарач Други атрибути Номер на модела

GC-5056

Размер

1900*1270*1550мм

Материал

Стомана

Приложение

Търговска употреба

Име на продукта

Гръдна преса и раменна преса